Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Club sandwich on white, with cheese
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 241 kcal —
- Protéines 16 g 32%
- Glucides 20 g 7%
- Lipides 10 g 13%
- Acides gras saturés 4,2 g 21%
- Fibres 0,9 g 3%
- Sucres 2,6 g —
- Sodium 802 mg 35%
- Cholestérol 39 mg 13%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 38 µg 4%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,7 µg 3%
- Vitamine E 0,3 mg 2%
- Vitamine K 0,4 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavine (B2) 0,24 mg 19%
- Niacine (B3) 5,3 mg 33%
- Vitamine B6 0,25 mg 15%
- Folates (B9) 46 µg 12%
- Vitamine B12 0,46 µg 19%
- Choline 35 mg 6%
Minéraux
- Calcium 211 mg 16%
- Fer 1,7 mg 9%
- Magnésium 25 mg 6%
- Phosphore 258 mg 21%
- Potassium 264 mg 6%
- Zinc 1,5 mg 14%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Sélénium 25,6 µg 47%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 16 g | 20 g | 10 g |
| 1 portion | 155 g | 374 | 25 g | 31 g | 16 g |
| 2 portions | 310 g | 747 | 49 g | 61 g | 32 g |
| ½ portion | 77,5 g | 187 | 12 g | 15 g | 8 g |
| 3 portions | 465 g | 1121 | 74 g | 92 g | 48 g |
| 4 portions | 620 g | 1494 | 98 g | 122 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 7,9 g | 9,9 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 24 g | 30 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 32 g | 39 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 40 g | 49 g | 26 g |
Questions sur : Club sandwich on white, with cheese
Combien de calories dans 100 g de club sandwich on white, with cheese ?
100 g de club sandwich on white, with cheese : 241 kcal, 16 g de protéines, 20 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (155 g) de club sandwich on white, with cheese ?
1 portion (155 g) de club sandwich on white, with cheese : 374 kcal, 25 g de protéines, 31 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (310 g) de club sandwich on white, with cheese ?
2 portions (310 g) de club sandwich on white, with cheese : 747 kcal, 49 g de protéines, 61 g de glucides et 32 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (77,5 g) de club sandwich on white, with cheese ?
½ portion (77,5 g) de club sandwich on white, with cheese : 187 kcal, 12 g de protéines, 15 g de glucides et 8 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (465 g) de club sandwich on white, with cheese ?
3 portions (465 g) de club sandwich on white, with cheese : 1121 kcal, 74 g de protéines, 92 g de glucides et 48 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (620 g) de club sandwich on white, with cheese ?
4 portions (620 g) de club sandwich on white, with cheese : 1494 kcal, 98 g de protéines, 122 g de glucides et 64 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de club sandwich on white, with cheese ?
50 g de club sandwich on white, with cheese : 121 kcal, 7,9 g de protéines, 9,9 g de glucides et 5,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de club sandwich on white, with cheese ?
150 g de club sandwich on white, with cheese : 362 kcal, 24 g de protéines, 30 g de glucides et 16 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 27540124 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues