Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Club sandwich or sub, restaurant
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 234 kcal —
- Protéines 16 g 32%
- Glucides 18 g 6%
- Lipides 11 g 14%
- Acides gras saturés 4,4 g 22%
- Fibres 0,8 g 3%
- Sucres 2,5 g —
- Sodium 814 mg 35%
- Cholestérol 41 mg 14%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 44 µg 5%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,8 µg 4%
- Vitamine E 0,31 mg 2%
- Vitamine K 0,5 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavine (B2) 0,25 mg 19%
- Niacine (B3) 5,2 mg 33%
- Vitamine B6 0,26 mg 15%
- Folates (B9) 42 µg 11%
- Vitamine B12 0,49 µg 20%
- Choline 35,4 mg 6%
Minéraux
- Calcium 222 mg 17%
- Fer 1,5 mg 8%
- Magnésium 25 mg 6%
- Phosphore 270 mg 22%
- Potassium 271 mg 6%
- Zinc 1,6 mg 14%
- Cuivre 0,07 mg 8%
- Sélénium 25,2 µg 46%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 16 g | 18 g | 11 g |
| 1 portion | 290 g | 679 | 46 g | 51 g | 31 g |
| 2 portions | 580 g | 1357 | 93 g | 102 g | 61 g |
| ½ portion | 145 g | 339 | 23 g | 26 g | 15 g |
| 3 portions | 870 g | 2036 | 139 g | 153 g | 92 g |
| 4 portions | 1160 g | 2714 | 186 g | 205 g | 122 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 8 g | 8,8 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 24 g | 26 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 32 g | 35 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 40 g | 44 g | 26 g |
Questions sur : Club sandwich or sub, restaurant
Combien de calories dans 100 g de club sandwich or sub, restaurant ?
100 g de club sandwich or sub, restaurant : 234 kcal, 16 g de protéines, 18 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (290 g) de club sandwich or sub, restaurant ?
1 portion (290 g) de club sandwich or sub, restaurant : 679 kcal, 46 g de protéines, 51 g de glucides et 31 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (580 g) de club sandwich or sub, restaurant ?
2 portions (580 g) de club sandwich or sub, restaurant : 1357 kcal, 93 g de protéines, 102 g de glucides et 61 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (145 g) de club sandwich or sub, restaurant ?
½ portion (145 g) de club sandwich or sub, restaurant : 339 kcal, 23 g de protéines, 26 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (870 g) de club sandwich or sub, restaurant ?
3 portions (870 g) de club sandwich or sub, restaurant : 2036 kcal, 139 g de protéines, 153 g de glucides et 92 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (1160 g) de club sandwich or sub, restaurant ?
4 portions (1160 g) de club sandwich or sub, restaurant : 2714 kcal, 186 g de protéines, 205 g de glucides et 122 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de club sandwich or sub, restaurant ?
50 g de club sandwich or sub, restaurant : 117 kcal, 8 g de protéines, 8,8 g de glucides et 5,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de club sandwich or sub, restaurant ?
150 g de club sandwich or sub, restaurant : 351 kcal, 24 g de protéines, 26 g de glucides et 16 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 27540127 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues