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Roast beef sandwich on wheat
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 192 kcal —
- Protéines 15 g 30%
- Glucides 21 g 8%
- Lipides 3,8 g 5%
- Acides gras saturés 1 g 5%
- Fibres 2,8 g 10%
- Sucres 2,8 g —
- Sodium 639 mg 28%
- Cholestérol 25 mg 8%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 0,1 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,42 mg 3%
- Vitamine K 3,6 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
- Niacine (B3) 5,2 mg 33%
- Vitamine B6 0,31 mg 18%
- Folates (B9) 40 µg 10%
- Vitamine B12 0,98 µg 41%
- Choline 32,2 mg 6%
Minéraux
- Calcium 86 mg 7%
- Fer 2,6 mg 15%
- Magnésium 39 mg 9%
- Phosphore 203 mg 16%
- Potassium 410 mg 9%
- Zinc 2,3 mg 20%
- Cuivre 0,14 mg 16%
- Sélénium 21,4 µg 39%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 15 g | 21 g | 3,8 g |
| 1 portion | 175 g | 336 | 26 g | 37 g | 6,7 g |
| 2 portions | 350 g | 672 | 52 g | 74 g | 13 g |
| ½ portion | 87,5 g | 168 | 13 g | 18 g | 3,4 g |
| 3 portions | 525 g | 1008 | 78 g | 110 g | 20 g |
| 4 portions | 700 g | 1344 | 104 g | 147 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 7,4 g | 11 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 22 g | 32 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 30 g | 42 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 37 g | 53 g | 9,6 g |
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Questions sur : Roast beef sandwich on wheat
Combien de calories dans 100 g de roast beef sandwich on wheat ?
100 g de roast beef sandwich on wheat : 192 kcal, 15 g de protéines, 21 g de glucides et 3,8 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (175 g) de roast beef sandwich on wheat ?
1 portion (175 g) de roast beef sandwich on wheat : 336 kcal, 26 g de protéines, 37 g de glucides et 6,7 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (350 g) de roast beef sandwich on wheat ?
2 portions (350 g) de roast beef sandwich on wheat : 672 kcal, 52 g de protéines, 74 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (87,5 g) de roast beef sandwich on wheat ?
½ portion (87,5 g) de roast beef sandwich on wheat : 168 kcal, 13 g de protéines, 18 g de glucides et 3,4 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (525 g) de roast beef sandwich on wheat ?
3 portions (525 g) de roast beef sandwich on wheat : 1008 kcal, 78 g de protéines, 110 g de glucides et 20 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (700 g) de roast beef sandwich on wheat ?
4 portions (700 g) de roast beef sandwich on wheat : 1344 kcal, 104 g de protéines, 147 g de glucides et 27 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de roast beef sandwich on wheat ?
50 g de roast beef sandwich on wheat : 96 kcal, 7,4 g de protéines, 11 g de glucides et 1,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de roast beef sandwich on wheat ?
150 g de roast beef sandwich on wheat : 288 kcal, 22 g de protéines, 32 g de glucides et 5,8 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 27513055 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
