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Roast beef sandwich on white, with cheese

Calories et valeurs nutritionnelles

219
calorieskcal pour 100 g
Protéines15 g
Glucides22 g
Lipides7,4 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 219 kcal —
  • Protéines 15 g 30%
  • Glucides 22 g 8%
  • Lipides 7,4 g 10%
  • Acides gras saturés 3,4 g 17%
  • Fibres 1 g 4%
  • Sucres 2,9 g —
  • Sodium 701 mg 30%
  • Cholestérol 34 mg 11%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 42 µg 5%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,5 µg 3%
  • Vitamine E 0,4 mg 3%
  • Vitamine K 1,1 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavine (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacine (B3) 4,4 mg 27%
  • Vitamine B6 0,24 mg 14%
  • Folates (B9) 53 µg 13%
  • Vitamine B12 1,1 µg 45%
  • Choline 27,7 mg 5%

Minéraux

  • Calcium 232 mg 18%
  • Fer 2,4 mg 13%
  • Magnésium 24 mg 6%
  • Phosphore 237 mg 19%
  • Potassium 339 mg 7%
  • Zinc 2,2 mg 20%
  • Cuivre 0,09 mg 10%
  • Sélénium 19,6 µg 36%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g21915 g22 g7,4 g
1 portion205 g44931 g44 g15 g
2 portions410 g89861 g89 g31 g
½ portion102,5 g22415 g22 g7,6 g
3 portions615 g134792 g133 g46 g
4 portions820 g1796122 g177 g61 g
50 g50 g1107,4 g11 g3,7 g
150 g150 g32922 g32 g11 g
200 g200 g43830 g43 g15 g
250 g250 g54837 g54 g19 g

Questions sur : Roast beef sandwich on white, with cheese

Combien de calories dans 100 g de roast beef sandwich on white, with cheese ?

100 g de roast beef sandwich on white, with cheese : 219 kcal, 15 g de protéines, 22 g de glucides et 7,4 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (205 g) de roast beef sandwich on white, with cheese ?

1 portion (205 g) de roast beef sandwich on white, with cheese : 449 kcal, 31 g de protéines, 44 g de glucides et 15 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (410 g) de roast beef sandwich on white, with cheese ?

2 portions (410 g) de roast beef sandwich on white, with cheese : 898 kcal, 61 g de protéines, 89 g de glucides et 31 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (102,5 g) de roast beef sandwich on white, with cheese ?

½ portion (102,5 g) de roast beef sandwich on white, with cheese : 224 kcal, 15 g de protéines, 22 g de glucides et 7,6 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (615 g) de roast beef sandwich on white, with cheese ?

3 portions (615 g) de roast beef sandwich on white, with cheese : 1347 kcal, 92 g de protéines, 133 g de glucides et 46 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (820 g) de roast beef sandwich on white, with cheese ?

4 portions (820 g) de roast beef sandwich on white, with cheese : 1796 kcal, 122 g de protéines, 177 g de glucides et 61 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de roast beef sandwich on white, with cheese ?

50 g de roast beef sandwich on white, with cheese : 110 kcal, 7,4 g de protéines, 11 g de glucides et 3,7 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de roast beef sandwich on white, with cheese ?

150 g de roast beef sandwich on white, with cheese : 329 kcal, 22 g de protéines, 32 g de glucides et 11 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 27513050 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues