Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Nouilles au bœuf et légumes
Calories et valeurs nutritionnelles
avec carottes, brocoli et/ou légumes-feuilles vert foncé, sans sauce
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 148 kcal —
- Protéines 8,7 g 17%
- Glucides 15 g 6%
- Lipides 5,2 g 7%
- Acides gras saturés 1,2 g 6%
- Fibres 1,5 g 5%
- Sucres 0,9 g —
- Sodium 317 mg 14%
- Cholestérol 34 mg 11%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 112 µg 12%
- Vitamine C 5,1 mg 6%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,88 mg 6%
- Vitamine K 14,7 µg 12%
- Thiamine (B1) 0,2 mg 16%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Niacine (B3) 2,3 mg 15%
- Vitamine B6 0,13 mg 7%
- Folates (B9) 60 µg 15%
- Vitamine B12 0,36 µg 15%
- Choline 39,5 mg 7%
Minéraux
- Calcium 17 mg 1%
- Fer 1,5 mg 8%
- Magnésium 19 mg 5%
- Phosphore 90 mg 7%
- Potassium 109 mg 2%
- Zinc 1,4 mg 13%
- Cuivre 0,09 mg 10%
- Sélénium 20,3 µg 37%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 8,7 g | 15 g | 5,2 g |
| 1 portion | 162 g | 240 | 14 g | 25 g | 8,4 g |
| 2 portions | 324 g | 480 | 28 g | 49 g | 17 g |
| ½ portion | 81 g | 120 | 7,1 g | 12 g | 4,2 g |
| 3 portions | 486 g | 719 | 42 g | 74 g | 25 g |
| 4 portions | 648 g | 959 | 56 g | 99 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 4,4 g | 7,6 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 13 g | 23 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 17 g | 30 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 22 g | 38 g | 13 g |
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Questions sur : Nouilles au bœuf et légumes
Combien de calories dans 100 g de nouilles au bœuf et légumes ?
100 g de nouilles au bœuf et légumes : 148 kcal, 8,7 g de protéines, 15 g de glucides et 5,2 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (162 g) de nouilles au bœuf et légumes ?
1 portion (162 g) de nouilles au bœuf et légumes : 240 kcal, 14 g de protéines, 25 g de glucides et 8,4 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (324 g) de nouilles au bœuf et légumes ?
2 portions (324 g) de nouilles au bœuf et légumes : 480 kcal, 28 g de protéines, 49 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (81 g) de nouilles au bœuf et légumes ?
½ portion (81 g) de nouilles au bœuf et légumes : 120 kcal, 7,1 g de protéines, 12 g de glucides et 4,2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (486 g) de nouilles au bœuf et légumes ?
3 portions (486 g) de nouilles au bœuf et légumes : 719 kcal, 42 g de protéines, 74 g de glucides et 25 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (648 g) de nouilles au bœuf et légumes ?
4 portions (648 g) de nouilles au bœuf et légumes : 959 kcal, 56 g de protéines, 99 g de glucides et 34 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de nouilles au bœuf et légumes ?
50 g de nouilles au bœuf et légumes : 74 kcal, 4,4 g de protéines, 7,6 g de glucides et 2,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de nouilles au bœuf et légumes ?
150 g de nouilles au bœuf et légumes : 222 kcal, 13 g de protéines, 23 g de glucides et 7,8 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 27313010 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
