Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Asperge

Calories et valeurs nutritionnelles

bouilli

calorieskcal pour 100 g

Protéines1.7 g

Glucides1.3 g

Lipides0.1 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	16	1.7 g	1.3 g	0.1 g
50 g	50 g	8	0.9 g	0.7 g	0.1 g
150 g	150 g	24	2.6 g	2 g	0.2 g
200 g	200 g	32	3.4 g	2.6 g	0.3 g
250 g	250 g	40	4.3 g	3.3 g	0.4 g

Combien de calories dans 100 g d’asperge ?

100 g d’asperge : 16 kcal, 1.7 g de protéines, 1.3 g de glucides et 0.1 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’asperge ?

50 g d’asperge : 8 kcal, 0.9 g de protéines, 0.7 g de glucides et 0.1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’asperge ?

150 g d’asperge : 24 kcal, 2.6 g de protéines, 2 g de glucides et 0.2 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’asperge ?

200 g d’asperge : 32 kcal, 3.4 g de protéines, 2.6 g de glucides et 0.3 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’asperge ?

250 g d’asperge : 40 kcal, 4.3 g de protéines, 3.3 g de glucides et 0.4 g de lipides.

Source : BLS (Germany) G450132 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues