Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Asperge

Calories et valeurs nutritionnelles

cuit au four

calorieskcal pour 100 g

Protéines2.3 g

Glucides4.7 g

Lipides0.2 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	33	2.3 g	4.7 g	0.2 g
50 g	50 g	17	1.2 g	2.3 g	0.1 g
150 g	150 g	50	3.5 g	7 g	0.3 g
200 g	200 g	66	4.6 g	9.4 g	0.4 g
250 g	250 g	83	5.8 g	11.7 g	0.5 g

Combien de calories dans 100 g d’asperge ?

100 g d’asperge : 33 kcal, 2.3 g de protéines, 4.7 g de glucides et 0.2 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’asperge ?

50 g d’asperge : 17 kcal, 1.2 g de protéines, 2.3 g de glucides et 0.1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’asperge ?

150 g d’asperge : 50 kcal, 3.5 g de protéines, 7 g de glucides et 0.3 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’asperge ?

200 g d’asperge : 66 kcal, 4.6 g de protéines, 9.4 g de glucides et 0.4 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’asperge ?

250 g d’asperge : 83 kcal, 5.8 g de protéines, 11.7 g de glucides et 0.5 g de lipides.

Source : BLS (Germany) G450162 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues