Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Asperge verte
Calories et valeurs nutritionnelles
cuit au four, rôti, frit, sauté, grillé ou au barbecue, avec matière grasse ajoutée
78
calorieskcal pour 100 g
Protéines2.9 g
Glucides1.6 g
Lipides6.2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 78 kcal —
- Protéines 2.9 g 6%
- Glucides 1.6 g 1%
- Lipides 6.2 g 8%
- Acides gras saturés 1 g 5%
- Fibres 2.5 g 9%
- Sucres 1.6 g —
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 2.9 g | 1.6 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1.5 g | 0.8 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 4.4 g | 2.4 g | 9.3 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 5.8 g | 3.2 g | 12.4 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 7.3 g | 4 g | 15.5 g |
Questions sur : Asperge verte
Combien de calories dans 100 g d’asperge verte ?
100 g d’asperge verte : 78 kcal, 2.9 g de protéines, 1.6 g de glucides et 6.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’asperge verte ?
50 g d’asperge verte : 39 kcal, 1.5 g de protéines, 0.8 g de glucides et 3.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’asperge verte ?
150 g d’asperge verte : 117 kcal, 4.4 g de protéines, 2.4 g de glucides et 9.3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’asperge verte ?
200 g d’asperge verte : 156 kcal, 5.8 g de protéines, 3.2 g de glucides et 12.4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’asperge verte ?
250 g d’asperge verte : 195 kcal, 7.3 g de protéines, 4 g de glucides et 15.5 g de lipides.
Source : ausnut F000152 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues