Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Asperge verte

Calories et valeurs nutritionnelles

bouilli

calorieskcal pour 100 g

Protéines2.7 g

Glucides1.7 g

Lipides0.3 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	27	2.7 g	1.7 g	0.3 g
50 g	50 g	14	1.4 g	0.9 g	0.2 g
150 g	150 g	41	4.1 g	2.6 g	0.5 g
200 g	200 g	54	5.4 g	3.4 g	0.6 g
250 g	250 g	68	6.8 g	4.3 g	0.8 g

Combien de calories dans 100 g d’asperge verte ?

100 g d’asperge verte : 27 kcal, 2.7 g de protéines, 1.7 g de glucides et 0.3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’asperge verte ?

50 g d’asperge verte : 14 kcal, 1.4 g de protéines, 0.9 g de glucides et 0.2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’asperge verte ?

150 g d’asperge verte : 41 kcal, 4.1 g de protéines, 2.6 g de glucides et 0.5 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’asperge verte ?

200 g d’asperge verte : 54 kcal, 5.4 g de protéines, 3.4 g de glucides et 0.6 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’asperge verte ?

250 g d’asperge verte : 68 kcal, 6.8 g de protéines, 4.3 g de glucides et 0.8 g de lipides.

Source : NEVO (Netherlands) 5493 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues