Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Asperge verte

Calories et valeurs nutritionnelles

bouilli, cuit au micro-ondes ou à la vapeur, égoutté

calorieskcal pour 100 g

Protéines2.9 g

Glucides1.6 g

Lipides0.1 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	25	2.9 g	1.6 g	0.1 g
50 g	50 g	13	1.5 g	0.8 g	0.1 g
150 g	150 g	38	4.4 g	2.4 g	0.2 g
200 g	200 g	50	5.8 g	3.2 g	0.2 g
250 g	250 g	63	7.3 g	4 g	0.3 g

Combien de calories dans 100 g d’asperge verte ?

100 g d’asperge verte : 25 kcal, 2.9 g de protéines, 1.6 g de glucides et 0.1 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’asperge verte ?

50 g d’asperge verte : 13 kcal, 1.5 g de protéines, 0.8 g de glucides et 0.1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’asperge verte ?

150 g d’asperge verte : 38 kcal, 4.4 g de protéines, 2.4 g de glucides et 0.2 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’asperge verte ?

200 g d’asperge verte : 50 kcal, 5.8 g de protéines, 3.2 g de glucides et 0.2 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’asperge verte ?

250 g d’asperge verte : 63 kcal, 7.3 g de protéines, 4 g de glucides et 0.3 g de lipides.

Source : ausnut F000151 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues