Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Asperge verte

Calories et valeurs nutritionnelles

cuit au four, rôti, frit, sauté, grillé ou au barbecue, sans matières grasses ajoutées

calorieskcal pour 100 g

Protéines3 g

Glucides1.7 g

Lipides0.1 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	26	3 g	1.7 g	0.1 g
50 g	50 g	13	1.5 g	0.9 g	0.1 g
150 g	150 g	39	4.5 g	2.6 g	0.2 g
200 g	200 g	52	6 g	3.4 g	0.2 g
250 g	250 g	65	7.5 g	4.3 g	0.3 g

Combien de calories dans 100 g d’asperge verte ?

100 g d’asperge verte : 26 kcal, 3 g de protéines, 1.7 g de glucides et 0.1 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’asperge verte ?

50 g d’asperge verte : 13 kcal, 1.5 g de protéines, 0.9 g de glucides et 0.1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’asperge verte ?

150 g d’asperge verte : 39 kcal, 4.5 g de protéines, 2.6 g de glucides et 0.2 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’asperge verte ?

200 g d’asperge verte : 52 kcal, 6 g de protéines, 3.4 g de glucides et 0.2 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’asperge verte ?

250 g d’asperge verte : 65 kcal, 7.5 g de protéines, 4.3 g de glucides et 0.3 g de lipides.

Source : ausnut F000153 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues