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Asperge
Calories et valeurs nutritionnelles
cuit, avec de la matière grasse et du sel
72
calorieskcal pour 100 g
Protéines2 g
Glucides4,1 g
Lipides4,9 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 72 kcal —
- Protéines 2 g 4%
- Glucides 4,1 g 1%
- Lipides 4,9 g 6%
- Acides gras saturés 0,4 g 2%
- Fibres 1,4 g 5%
- Sucres 3,9 g —
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 2 g | 4,1 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1 g | 2,1 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 3 g | 6,2 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 4 g | 8,2 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 5 g | 10 g | 12 g |
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Questions sur : Asperge
Combien de calories dans 100 g d’asperge ?
100 g d’asperge : 72 kcal, 2 g de protéines, 4,1 g de glucides et 4,9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’asperge ?
50 g d’asperge : 36 kcal, 1 g de protéines, 2,1 g de glucides et 2,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’asperge ?
150 g d’asperge : 108 kcal, 3 g de protéines, 6,2 g de glucides et 7,3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’asperge ?
200 g d’asperge : 144 kcal, 4 g de protéines, 8,2 g de glucides et 9,8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’asperge ?
250 g d’asperge : 180 kcal, 5 g de protéines, 10 g de glucides et 12 g de lipides.
Source : BLS (Germany) X545612 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
