Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Asperge

Calories et valeurs nutritionnelles

cuit, égoutté, sans huile, sans sel

calorieskcal pour 100 g

Protéines2.4 g

Glucides2.1 g

Lipides0.2 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	24	2.4 g	2.1 g	0.2 g
50 g	50 g	12	1.2 g	1.1 g	0.1 g
150 g	150 g	36	3.6 g	3.2 g	0.3 g
200 g	200 g	48	4.8 g	4.2 g	0.4 g
250 g	250 g	60	6 g	5.3 g	0.6 g

Combien de calories dans 100 g d’asperge ?

100 g d’asperge : 24 kcal, 2.4 g de protéines, 2.1 g de glucides et 0.2 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’asperge ?

50 g d’asperge : 12 kcal, 1.2 g de protéines, 1.1 g de glucides et 0.1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’asperge ?

150 g d’asperge : 36 kcal, 3.6 g de protéines, 3.2 g de glucides et 0.3 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’asperge ?

200 g d’asperge : 48 kcal, 4.8 g de protéines, 4.2 g de glucides et 0.4 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’asperge ?

250 g d’asperge : 60 kcal, 6 g de protéines, 5.3 g de glucides et 0.6 g de lipides.

Source : tbca BRC0462B · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues