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Asperge
Calories et valeurs nutritionnelles
cuit, avec sauce hollandaise
180
calorieskcal pour 100 g
Protéines2,7 g
Glucides2,9 g
Lipides17 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 180 kcal —
- Protéines 2,7 g 5%
- Glucides 2,9 g 1%
- Lipides 17 g 22%
- Acides gras saturés 10 g 50%
- Fibres 1 g 4%
- Sucres 2,8 g —
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 2,7 g | 2,9 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 1,4 g | 1,5 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 4,1 g | 4,4 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 5,4 g | 5,9 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 6,8 g | 7,3 g | 43 g |
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Questions sur : Asperge
Combien de calories dans 100 g d’asperge ?
100 g d’asperge : 180 kcal, 2,7 g de protéines, 2,9 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’asperge ?
50 g d’asperge : 90 kcal, 1,4 g de protéines, 1,5 g de glucides et 8,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’asperge ?
150 g d’asperge : 270 kcal, 4,1 g de protéines, 4,4 g de glucides et 26 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’asperge ?
200 g d’asperge : 360 kcal, 5,4 g de protéines, 5,9 g de glucides et 34 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’asperge ?
250 g d’asperge : 450 kcal, 6,8 g de protéines, 7,3 g de glucides et 43 g de lipides.
Source : BLS (Germany) X545043 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
