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Paletilla de cordero
Calorías e información nutricional
Cordero, paletilla, paleta, carne magra y grasa separable, recortado a 3 mm (1/8") de grasa, choice, cocinado, a la parrilla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 267 kcal —
- Proteínas 23 g 47%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 19 g 24%
- Grasas saturadas 7,5 g 37%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 83 mg 4%
- Colesterol 95 mg 32%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 6,3 mg 40%
- Ácido pantoténico (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folato (B9) 18 µg 5%
- Vitamina B12 2,7 µg 114%
Minerales
- Calcio 24 mg 2%
- Hierro 1,7 mg 10%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 201 mg 16%
- Potasio 341 mg 7%
- Zinc 5,8 mg 52%
- Cobre 0,12 mg 14%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 27,8 µg 51%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 24 g | 0 g | 19 g |
| 1 ración | 85 g | 227 | 20 g | 0 g | 16 g |
| 2 raciones | 170 g | 454 | 40 g | 0 g | 32 g |
| ½ ración | 42,5 g | 113 | 10 g | 0 g | 7,9 g |
| 3 raciones | 255 g | 681 | 60 g | 0 g | 47 g |
| 4 raciones | 340 g | 908 | 80 g | 0 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 12 g | 0 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 35 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 47 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 59 g | 0 g | 46 g |
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Preguntas sobre paletilla de cordero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de paletilla de cordero?
100 g de paletilla de cordero: 267 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de paletilla de cordero?
1 ración (85 g) de paletilla de cordero: 227 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de paletilla de cordero?
2 raciones (170 g) de paletilla de cordero: 454 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 32 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de paletilla de cordero?
½ ración (42,5 g) de paletilla de cordero: 113 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de paletilla de cordero?
3 raciones (255 g) de paletilla de cordero: 681 kcal, 60 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 47 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de paletilla de cordero?
4 raciones (340 g) de paletilla de cordero: 908 kcal, 80 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 63 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de paletilla de cordero?
50 g de paletilla de cordero: 134 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de paletilla de cordero?
150 g de paletilla de cordero: 401 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 28 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172558 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
