Lo que hay en tu plato

Malleza

Calorías e información nutricional

cruda

72
caloríaskcal por 100 g
Proteína16.3 g
Carbos0 g
Grasa0.7 g

Información nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorías 72 kcal —
  • Proteínas 16.3 g 33%
  • Hidratos de carbono 0 g 0%
  • Grasas 0.7 g 1%
  • Grasas saturadas 0.1 g 0%
  • Fibra 0 g 0%
  • Azúcares 0 g —
  • Sodio 95 mg 4%
  • Colesterol 50 mg 17%

Vitaminas y minerales

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0 mg 0%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0.08 mg 6%
  • Niacina (B3) 3.5 mg 22%
  • Ácido pantoténico (B5) 0.3 mg 6%
  • Vitamina B6 0.3 mg 17%
  • Biotina (B7) 5 µg 17%
  • Folato (B9) 11 µg 3%
  • Vitamina B12 1 µg 42%
  • Colina 65 mg 12%

Minerales

  • Calcio 17 mg 1%
  • Hierro 0.5 mg 3%
  • Magnesio 17 mg 4%
  • Fósforo 200 mg 16%
  • Potasio 230 mg 5%
  • Zinc 0.45 mg 4%
  • Cobre 0.1 mg 11%
  • Selenio 75.3 µg 137%
  • Yodo 23 µg 15%

Calorías por ración

RaciónPesoCaloríasProteínaCarbosGrasa
100 g100 g7216.3 g0 g0.7 g
50 g50 g368.2 g0 g0.4 g
150 g150 g10724.5 g0 g1.1 g
200 g200 g14332.6 g0 g1.4 g
250 g250 g17940.8 g0 g1.8 g

Preguntas sobre malleza

¿Cuántas calorías hay en 100 g de malleza?

100 g de malleza: 72 kcal, 16.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0.7 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 50 g de malleza?

50 g de malleza: 36 kcal, 8.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 150 g de malleza?

150 g de malleza: 107 kcal, 24.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1.1 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 200 g de malleza?

200 g de malleza: 143 kcal, 32.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1.4 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 250 g de malleza?

250 g de malleza: 179 kcal, 40.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1.8 g de grasas.

Fuente: Frida (Denmark) 541 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra