Lo que hay en tu plato
Malleza
Calorías e información nutricional
al vapor
98
caloríaskcal por 100 g
Proteína17 g
Carbos1,9 g
Grasa2,3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 98 kcal —
- Proteínas 17 g 35%
- Hidratos de carbono 1,9 g 1%
- Grasas 2,3 g 3%
- Grasas saturadas 0,1 g 1%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 120 mg 5%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,3 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 3,8 mg 24%
- Ácido pantoténico (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamina B6 0,28 mg 16%
- Folato (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerales
- Calcio 21 mg 2%
- Hierro 0,6 mg 3%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 250 mg 20%
- Potasio 280 mg 6%
- Zinc 0,5 mg 5%
- Cobre 0,01 mg 1%
- Manganeso 0 mg 0%
- Selenio 73 µg 133%
- Yodo 45,5 µg 30%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 17 g | 1,9 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 8,7 g | 1 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 26 g | 2,9 g | 3,4 g |
| 200 g | 200 g | 195 | 35 g | 3,8 g | 4,5 g |
| 250 g | 250 g | 244 | 44 g | 4,8 g | 5,7 g |
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Preguntas sobre malleza
¿Cuántas calorías hay en 100 g de malleza?
100 g de malleza: 98 kcal, 17 g de proteínas, 1,9 g de hidratos de carbono y 2,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de malleza?
50 g de malleza: 49 kcal, 8,7 g de proteínas, 1 g de hidratos de carbono y 1,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de malleza?
150 g de malleza: 147 kcal, 26 g de proteínas, 2,9 g de hidratos de carbono y 3,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de malleza?
200 g de malleza: 195 kcal, 35 g de proteínas, 3,8 g de hidratos de carbono y 4,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de malleza?
250 g de malleza: 244 kcal, 44 g de proteínas, 4,8 g de hidratos de carbono y 5,7 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 26017 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
