Lo que hay en tu plato
Platija, al vapor
Calorías e información nutricional
al vapor
93
caloríaskcal por 100 g
Proteína19 g
Carbos0 g
Grasa1,9 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 93 kcal —
- Proteínas 19 g 38%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 1,9 g 2%
- Grasas saturadas 0,2 g 1%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDMinerales
- Zinc 0,68 mg 6%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganeso 0,04 mg 2%
- Selenio 30,4 µg 55%
- Yodo 30 µg 20%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 19 g | 0 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 9,5 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 29 g | 0 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 38 g | 0 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 48 g | 0 g | 4,7 g |
Preguntas sobre platija, al vapor
¿Cuántas calorías hay en 100 g de platija, al vapor?
100 g de platija, al vapor: 93 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de platija, al vapor?
50 g de platija, al vapor: 47 kcal, 9,5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de platija, al vapor?
150 g de platija, al vapor: 140 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de platija, al vapor?
200 g de platija, al vapor: 186 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de platija, al vapor?
250 g de platija, al vapor: 233 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,7 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 26003 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra