Lo que hay en tu plato
Gallineta común
Calorías e información nutricional
crudo
81
caloríaskcal por 100 g
Proteína18.3 g
Grasa0.8 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 81 kcal —
- Proteínas 18.3 g 37%
- Grasas 0.8 g 1%
- Grasas saturadas 0.2 g 1%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 111 mg 5%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0.5 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.08 mg 6%
- Niacina (B3) 2.6 mg 17%
- Ácido pantoténico (B5) 0.54 mg 11%
- Vitamina B6 0.23 mg 14%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 1.7 µg 70%
Minerales
- Calcio 47.5 mg 4%
- Hierro 0.29 mg 2%
- Magnesio 24.7 mg 6%
- Fósforo 176 mg 14%
- Potasio 262 mg 6%
- Zinc 0.46 mg 4%
- Cobre 0.06 mg 7%
- Manganeso 0.04 mg 2%
- Selenio 13.8 µg 25%
- Yodo 30 µg 20%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 18.3 g | – | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 9.2 g | – | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 121 | 27.5 g | – | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 36.6 g | – | 1.7 g |
| 250 g | 250 g | 202 | 45.8 g | – | 2.1 g |
Preguntas sobre gallineta común
¿Cuántas calorías hay en 100 g de gallineta común?
100 g de gallineta común: 81 kcal, 18.3 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 0.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de gallineta común?
50 g de gallineta común: 40 kcal, 9.2 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de gallineta común?
150 g de gallineta común: 121 kcal, 27.5 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 1.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de gallineta común?
200 g de gallineta común: 162 kcal, 36.6 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 1.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de gallineta común?
250 g de gallineta común: 202 kcal, 45.8 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 2.1 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 26057 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra