Lo que hay en tu plato
Lenguado
Calorías e información nutricional
frito en mantequilla, con verduras variadas estofadas y patatas cocidas con sal
81
caloríaskcal por 100 g
Proteína8,2 g
Carbos6,2 g
Grasa2,3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 81 kcal —
- Proteínas 8,2 g 16%
- Hidratos de carbono 6,2 g 2%
- Grasas 2,3 g 3%
- Grasas saturadas 0,5 g 3%
- Fibra 1,2 g 4%
- Azúcares 1,3 g —
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 8,2 g | 6,2 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 4,1 g | 3,1 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 12 g | 9,3 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 16 g | 13 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 20 g | 16 g | 5,8 g |
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Preguntas sobre lenguado
¿Cuántas calorías hay en 100 g de lenguado?
100 g de lenguado: 81 kcal, 8,2 g de proteínas, 6,2 g de hidratos de carbono y 2,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de lenguado?
50 g de lenguado: 41 kcal, 4,1 g de proteínas, 3,1 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de lenguado?
150 g de lenguado: 122 kcal, 12 g de proteínas, 9,3 g de hidratos de carbono y 3,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de lenguado?
200 g de lenguado: 162 kcal, 16 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 4,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de lenguado?
250 g de lenguado: 203 kcal, 20 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 5,8 g de grasas.
Fuente: BLS (Germany) Y693312 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
