Lo que hay en tu plato
Lenguado
Calorías e información nutricional
frito en mantequilla, con verduras variadas estofadas y patatas cocidas con sal
81
caloríaskcal por 100 g
Proteína8.2 g
Carbos6.2 g
Grasa2.3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 81 kcal —
- Proteínas 8.2 g 16%
- Hidratos de carbono 6.2 g 2%
- Grasas 2.3 g 3%
- Grasas saturadas 0.5 g 3%
- Fibra 1.2 g 4%
- Azúcares 1.3 g —
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 8.2 g | 6.2 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 4.1 g | 3.1 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 12.2 g | 9.3 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 16.3 g | 12.5 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 20.4 g | 15.6 g | 5.8 g |
Preguntas sobre lenguado
¿Cuántas calorías hay en 100 g de lenguado?
100 g de lenguado: 81 kcal, 8.2 g de proteínas, 6.2 g de hidratos de carbono y 2.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de lenguado?
50 g de lenguado: 41 kcal, 4.1 g de proteínas, 3.1 g de hidratos de carbono y 1.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de lenguado?
150 g de lenguado: 122 kcal, 12.2 g de proteínas, 9.3 g de hidratos de carbono y 3.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de lenguado?
200 g de lenguado: 162 kcal, 16.3 g de proteínas, 12.5 g de hidratos de carbono y 4.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de lenguado?
250 g de lenguado: 203 kcal, 20.4 g de proteínas, 15.6 g de hidratos de carbono y 5.8 g de grasas.
Fuente: BLS (Germany) Y693312 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra