Lo que hay en tu plato
Lenguado
Calorías e información nutricional
enharinado, frito
108
caloríaskcal por 100 g
Proteína18 g
Carbos2,6 g
Grasa2,6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 108 kcal —
- Proteínas 18 g 36%
- Hidratos de carbono 2,6 g 1%
- Grasas 2,6 g 3%
- Grasas saturadas 0,6 g 3%
- Fibra 0,2 g 1%
- Azúcares 0,1 g —
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 18 g | 2,6 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 9,1 g | 1,3 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 27 g | 3,9 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 36 g | 5,2 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 46 g | 6,5 g | 6,5 g |
Alimentos similares
- Filete de lenguadogratinado141 kcal / 100 g
- Lenguado comúnfrito72 kcal / 100 g
- Lenguado planchaa la plancha135 kcal / 100 g
- Lenguado de limónsolo la carne, a la parrilla91 kcal / 100 g
- Peces planoscocinado, calor seco86 kcal / 100 g
- Platijafrito114 kcal / 100 g
- Mallezaempanado, frito206 kcal / 100 g
- Sollafrito194 kcal / 100 g
- Mendoenharinado, frito102 kcal / 100 g
- Filete de sollaenharinado, frito94 kcal / 100 g
Preguntas sobre lenguado
¿Cuántas calorías hay en 100 g de lenguado?
100 g de lenguado: 108 kcal, 18 g de proteínas, 2,6 g de hidratos de carbono y 2,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de lenguado?
50 g de lenguado: 54 kcal, 9,1 g de proteínas, 1,3 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de lenguado?
150 g de lenguado: 162 kcal, 27 g de proteínas, 3,9 g de hidratos de carbono y 3,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de lenguado?
200 g de lenguado: 216 kcal, 36 g de proteínas, 5,2 g de hidratos de carbono y 5,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de lenguado?
250 g de lenguado: 270 kcal, 46 g de proteínas, 6,5 g de hidratos de carbono y 6,5 g de grasas.
Fuente: BLS (Germany) Y634433 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
