Lo que hay en tu plato
Filete de lenguado
Calorías e información nutricional
gratinado
141
caloríaskcal por 100 g
Proteína15.4 g
Carbos2.6 g
Grasa7.5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 141 kcal —
- Proteínas 15.4 g 31%
- Hidratos de carbono 2.6 g 1%
- Grasas 7.5 g 10%
- Grasas saturadas 1.8 g 9%
- Fibra 0.8 g 3%
- Azúcares 0.4 g —
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 15.4 g | 2.6 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 7.7 g | 1.3 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 23.1 g | 3.9 g | 11.3 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 30.8 g | 5.2 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 38.5 g | 6.5 g | 18.8 g |
Preguntas sobre filete de lenguado
¿Cuántas calorías hay en 100 g de filete de lenguado?
100 g de filete de lenguado: 141 kcal, 15.4 g de proteínas, 2.6 g de hidratos de carbono y 7.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de filete de lenguado?
50 g de filete de lenguado: 71 kcal, 7.7 g de proteínas, 1.3 g de hidratos de carbono y 3.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de filete de lenguado?
150 g de filete de lenguado: 212 kcal, 23.1 g de proteínas, 3.9 g de hidratos de carbono y 11.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de filete de lenguado?
200 g de filete de lenguado: 282 kcal, 30.8 g de proteínas, 5.2 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de filete de lenguado?
250 g de filete de lenguado: 353 kcal, 38.5 g de proteínas, 6.5 g de hidratos de carbono y 18.8 g de grasas.
Fuente: BLS (Germany) Y633533 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra