Lo que hay en tu plato
Lenguado
Calorías e información nutricional
ultracongelado, frito sin grasa, en sartén
86
caloríaskcal por 100 g
Proteína20 g
Carbos0 g
Grasa0,8 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 86 kcal —
- Proteínas 20 g 40%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 0,8 g 1%
- Grasas saturadas 0,1 g 1%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 20 g | 0 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 9,9 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 30 g | 0 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 40 g | 0 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 50 g | 0 g | 2 g |
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- Fletán blancoultracongelado, frito sin grasa, en sartén155 kcal / 100 g
Preguntas sobre lenguado
¿Cuántas calorías hay en 100 g de lenguado?
100 g de lenguado: 86 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de lenguado?
50 g de lenguado: 43 kcal, 9,9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de lenguado?
150 g de lenguado: 129 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de lenguado?
200 g de lenguado: 172 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de lenguado?
250 g de lenguado: 215 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
Fuente: BLS (Germany) T309282 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
