Lo que hay en tu plato
Lenguado, plancha
Calorías e información nutricional
a la plancha
135
caloríaskcal por 100 g
Proteína15.4 g
Carbos0.5 g
Grasa8 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 135 kcal —
- Proteínas 15.4 g 31%
- Hidratos de carbono 0.5 g 0%
- Grasas 8 g 10%
- Grasas saturadas 1.8 g 9%
- Fibra 0 g 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 15.4 g | 0.5 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 7.7 g | 0.2 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 23 g | 0.7 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 30.7 g | 0.9 g | 15.9 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 38.4 g | 1.2 g | 19.9 g |
Preguntas sobre lenguado, plancha
¿Cuántas calorías hay en 100 g de lenguado, plancha?
100 g de lenguado, plancha: 135 kcal, 15.4 g de proteínas, 0.5 g de hidratos de carbono y 8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de lenguado, plancha?
50 g de lenguado, plancha: 68 kcal, 7.7 g de proteínas, 0.2 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de lenguado, plancha?
150 g de lenguado, plancha: 203 kcal, 23 g de proteínas, 0.7 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de lenguado, plancha?
200 g de lenguado, plancha: 270 kcal, 30.7 g de proteínas, 0.9 g de hidratos de carbono y 15.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de lenguado, plancha?
250 g de lenguado, plancha: 338 kcal, 38.4 g de proteínas, 1.2 g de hidratos de carbono y 19.9 g de grasas.
Fuente: BEDCA (Spain) 2343 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra