Lo que hay en tu plato
Lenguado
Calorías e información nutricional
lenguado negro, lenguado rojo
89
caloríaskcal por 100 g
Proteína19 g
Grasa1,6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 89 kcal —
- Proteínas 19 g 38%
- Grasas 1,6 g 2%
- Fibra 0 g 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 19 g | – | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 9,6 g | – | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 29 g | – | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 38 g | – | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 48 g | – | 4 g |
Alimentos similares
Preguntas sobre lenguado
¿Cuántas calorías hay en 100 g de lenguado?
100 g de lenguado: 89 kcal, 19 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 1,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de lenguado?
50 g de lenguado: 45 kcal, 9,6 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de lenguado?
150 g de lenguado: 134 kcal, 29 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 2,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de lenguado?
200 g de lenguado: 178 kcal, 38 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 3,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de lenguado?
250 g de lenguado: 223 kcal, 48 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
Fuente: mext 10184 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
