Lo que hay en tu plato
Sándwich de ensalada de pollo
Calorías e información nutricional
pan blanco
172
caloríaskcal por 100 g
Proteína11 g
Carbos23 g
Grasa4,9 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 172 kcal —
- Proteínas 11 g 21%
- Hidratos de carbono 23 g 8%
- Grasas 4,9 g 6%
- Grasas saturadas 1,2 g 6%
- Fibra 1,4 g 5%
- Azúcares 2,1 g —
- Sodio 235 mg 10%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 37 µg 4%
- Vitamina C 3 mg 3%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 1,2 mg 8%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 3,2 mg 20%
- Ácido pantoténico (B5) 0,61 mg 12%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Biotina (B7) 1,3 µg 4%
- Folato (B9) 22 µg 6%
Minerales
- Calcio 91 mg 7%
- Hierro 0,99 mg 6%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 105 mg 8%
- Potasio 196 mg 4%
- Zinc 0,8 mg 7%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganeso 0,27 mg 12%
- Selenio 7 µg 13%
- Yodo 4 µg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 11 g | 23 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 5,4 g | 11 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 16 g | 34 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 21 g | 45 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 27 g | 56 g | 12 g |
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Preguntas sobre sándwich de ensalada de pollo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de sándwich de ensalada de pollo?
100 g de sándwich de ensalada de pollo: 172 kcal, 11 g de proteínas, 23 g de hidratos de carbono y 4,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de sándwich de ensalada de pollo?
50 g de sándwich de ensalada de pollo: 86 kcal, 5,4 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 2,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de sándwich de ensalada de pollo?
150 g de sándwich de ensalada de pollo: 258 kcal, 16 g de proteínas, 34 g de hidratos de carbono y 7,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de sándwich de ensalada de pollo?
200 g de sándwich de ensalada de pollo: 344 kcal, 21 g de proteínas, 45 g de hidratos de carbono y 9,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de sándwich de ensalada de pollo?
250 g de sándwich de ensalada de pollo: 430 kcal, 27 g de proteínas, 56 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 11-964 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
