Lo que hay en tu plato
Sándwich de pan blanco
Calorías e información nutricional
beicon, lechuga y tomate
230
caloríaskcal por 100 g
Proteína8,2 g
Carbos24 g
Grasa12 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 230 kcal —
- Proteínas 8,2 g 16%
- Hidratos de carbono 24 g 9%
- Grasas 12 g 15%
- Grasas saturadas 2,5 g 12%
- Fibra 1,5 g 5%
- Azúcares 2,4 g —
- Sodio 477 mg 21%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 41 µg 5%
- Vitamina C 3 mg 3%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 2,7 mg 18%
- Tiamina (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 2,2 mg 14%
- Ácido pantoténico (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Biotina (B7) 1,1 µg 4%
- Folato (B9) 23 µg 6%
- Vitamina B12 0,2 µg 8%
Minerales
- Calcio 95 mg 7%
- Hierro 0,97 mg 5%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fósforo 84 mg 7%
- Potasio 177 mg 4%
- Zinc 0,7 mg 6%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganeso 0,28 mg 12%
- Selenio 5 µg 9%
- Yodo 4 µg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 8,2 g | 24 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 4,1 g | 12 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 12 g | 36 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 16 g | 48 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 21 g | 60 g | 30 g |
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Preguntas sobre sándwich de pan blanco
¿Cuántas calorías hay en 100 g de sándwich de pan blanco?
100 g de sándwich de pan blanco: 230 kcal, 8,2 g de proteínas, 24 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de sándwich de pan blanco?
50 g de sándwich de pan blanco: 115 kcal, 4,1 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de sándwich de pan blanco?
150 g de sándwich de pan blanco: 345 kcal, 12 g de proteínas, 36 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de sándwich de pan blanco?
200 g de sándwich de pan blanco: 460 kcal, 16 g de proteínas, 48 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de sándwich de pan blanco?
250 g de sándwich de pan blanco: 575 kcal, 21 g de proteínas, 60 g de hidratos de carbono y 30 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 11-955 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
