Lo que hay en tu plato
Sándwich de atún con mayonesa
Calorías e información nutricional
pan blanco
237
caloríaskcal por 100 g
Proteína13 g
Carbos25 g
Grasa10 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 237 kcal —
- Proteínas 13 g 25%
- Hidratos de carbono 25 g 9%
- Grasas 10 g 13%
- Grasas saturadas 1,3 g 6%
- Fibra 1,4 g 5%
- Azúcares 2,1 g —
- Sodio 350 mg 15%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 43 µg 5%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 3,2 mg 21%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 4,2 mg 26%
- Ácido pantoténico (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Biotina (B7) 1,3 µg 4%
- Folato (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 1,1 µg 46%
Minerales
- Calcio 100 mg 8%
- Hierro 1,4 mg 8%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fósforo 108 mg 9%
- Potasio 151 mg 3%
- Zinc 0,7 mg 6%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganeso 0,27 mg 12%
- Selenio 26 µg 47%
- Yodo 7 µg 5%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 13 g | 25 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 6,3 g | 13 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 19 g | 38 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 25 g | 51 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 31 g | 63 g | 26 g |
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Preguntas sobre sándwich de atún con mayonesa
¿Cuántas calorías hay en 100 g de sándwich de atún con mayonesa?
100 g de sándwich de atún con mayonesa: 237 kcal, 13 g de proteínas, 25 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de sándwich de atún con mayonesa?
50 g de sándwich de atún con mayonesa: 119 kcal, 6,3 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 5,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de sándwich de atún con mayonesa?
150 g de sándwich de atún con mayonesa: 356 kcal, 19 g de proteínas, 38 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de sándwich de atún con mayonesa?
200 g de sándwich de atún con mayonesa: 474 kcal, 25 g de proteínas, 51 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de sándwich de atún con mayonesa?
250 g de sándwich de atún con mayonesa: 593 kcal, 31 g de proteínas, 63 g de hidratos de carbono y 26 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 11-967 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
