Lo que hay en tu plato
ciruelas pasas
Calorías e información nutricional
listas para comer, semideshidratadas, pesadas con hueso
128
caloríaskcal por 100 g
Proteína2 g
Carbos31 g
Grasa0,3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 128 kcal —
- Proteínas 2 g 4%
- Hidratos de carbono 31 g 11%
- Grasas 0,3 g 0%
- Grasas saturadas 0,1 g 0%
- Fibra 4,5 g 16%
- Azúcares 31 g —
- Sodio 3 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 33 µg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,94 mg 6%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 2,3 mg 14%
- Ácido pantoténico (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 55 mg 4%
- Hierro 1,2 mg 7%
- Magnesio 31 mg 7%
- Fósforo 59 mg 5%
- Potasio 631 mg 13%
- Zinc 0,3 mg 3%
- Cobre 0,24 mg 27%
- Manganeso 0,35 mg 15%
- Yodo 2 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 2 g | 31 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 1 g | 16 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 3 g | 47 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 4 g | 63 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 5 g | 79 g | 0,8 g |
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Preguntas sobre ciruelas pasas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de ciruelas pasas?
100 g de ciruelas pasas: 128 kcal, 2 g de proteínas, 31 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de ciruelas pasas?
50 g de ciruelas pasas: 64 kcal, 1 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de ciruelas pasas?
150 g de ciruelas pasas: 192 kcal, 3 g de proteínas, 47 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de ciruelas pasas?
200 g de ciruelas pasas: 256 kcal, 4 g de proteínas, 63 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de ciruelas pasas?
250 g de ciruelas pasas: 320 kcal, 5 g de proteínas, 79 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 14-398 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
