Lo que hay en tu plato
ciruelas pasas
Calorías e información nutricional
pulpa y piel, estofadas sin azúcar, pesadas con hueso
74
caloríaskcal por 100 g
Proteína1.3 g
Carbos17.8 g
Grasa0.2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 74 kcal —
- Proteínas 1.3 g 3%
- Hidratos de carbono 17.8 g 6%
- Grasas 0.2 g 0%
- Fibra 3 g 11%
- Azúcares 17.8 g —
- Sodio 5 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.07 mg 5%
- Niacina (B3) 0.5 mg 3%
- Ácido pantoténico (B5) 0.16 mg 3%
- Vitamina B6 0.09 mg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 17 mg 1%
- Hierro 1.3 mg 7%
- Magnesio 12 mg 3%
- Fósforo 38 mg 3%
- Potasio 400 mg 9%
- Zinc 0.2 mg 2%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Manganeso 0.1 mg 4%
- Selenio 1 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 1.3 g | 17.8 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0.7 g | 8.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 2 g | 26.7 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 2.6 g | 35.6 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 3.3 g | 44.5 g | 0.5 g |
Preguntas sobre ciruelas pasas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de ciruelas pasas?
100 g de ciruelas pasas: 74 kcal, 1.3 g de proteínas, 17.8 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de ciruelas pasas?
50 g de ciruelas pasas: 37 kcal, 0.7 g de proteínas, 8.9 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de ciruelas pasas?
150 g de ciruelas pasas: 111 kcal, 2 g de proteínas, 26.7 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de ciruelas pasas?
200 g de ciruelas pasas: 148 kcal, 2.6 g de proteínas, 35.6 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de ciruelas pasas?
250 g de ciruelas pasas: 185 kcal, 3.3 g de proteínas, 44.5 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 14-236 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra