Lo que hay en tu plato
ciruelas pasas
Calorías e información nutricional
pulpa y piel, estofadas sin azúcar, pesadas con hueso
74
caloríaskcal por 100 g
Proteína1,3 g
Carbos18 g
Grasa0,2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 74 kcal —
- Proteínas 1,3 g 3%
- Hidratos de carbono 18 g 6%
- Grasas 0,2 g 0%
- Fibra 3 g 11%
- Azúcares 18 g —
- Sodio 5 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 0,5 mg 3%
- Ácido pantoténico (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 17 mg 1%
- Hierro 1,3 mg 7%
- Magnesio 12 mg 3%
- Fósforo 38 mg 3%
- Potasio 400 mg 9%
- Zinc 0,2 mg 2%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganeso 0,1 mg 4%
- Selenio 1 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 1,3 g | 18 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0,7 g | 8,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 2 g | 27 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 2,6 g | 36 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 3,3 g | 45 g | 0,5 g |
Alimentos similares
- Ciruela pasa sin hueso cocidasin hueso, cocida
- Ciruelascrudas46 kcal / 100 g
- Ciruelas damascenasestofadas sin azúcar, pesadas con hueso31 kcal / 100 g
- Albaricoquesestofados sin azúcar, pesados con hueso25 kcal / 100 g
- Dátiles secospulpa y piel, pesados con hueso197 kcal / 100 g
- Dried prunestewed100 kcal / 100 g
- Cerezaguisado sin azúcar, pesado con hueso36 kcal / 100 g
- Melocotonescrudos, pulpa y piel33 kcal / 100 g
- Prune plum drained43 kcal / 100 g
- Melocotones secosazufrados, estofados, sin azúcar añadido77 kcal / 100 g
Preguntas sobre ciruelas pasas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de ciruelas pasas?
100 g de ciruelas pasas: 74 kcal, 1,3 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de ciruelas pasas?
50 g de ciruelas pasas: 37 kcal, 0,7 g de proteínas, 8,9 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de ciruelas pasas?
150 g de ciruelas pasas: 111 kcal, 2 g de proteínas, 27 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de ciruelas pasas?
200 g de ciruelas pasas: 148 kcal, 2,6 g de proteínas, 36 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de ciruelas pasas?
250 g de ciruelas pasas: 185 kcal, 3,3 g de proteínas, 45 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 14-236 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
