Lo que hay en tu plato
ciruelas pasas
Calorías e información nutricional
pulpa y piel, estofadas sin azúcar
81
caloríaskcal por 100 g
Proteína1.4 g
Carbos19.5 g
Grasa0.3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 81 kcal —
- Proteínas 1.4 g 3%
- Hidratos de carbono 19.5 g 7%
- Grasas 0.3 g 0%
- Grasas saturadas 0.1 g 1%
- Fibra 3.3 g 12%
- Azúcares 19.5 g —
- Sodio 6 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 13 µg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.08 mg 6%
- Niacina (B3) 0.6 mg 4%
- Ácido pantoténico (B5) 0.18 mg 4%
- Vitamina B6 0.1 mg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 19 mg 1%
- Hierro 1.5 mg 8%
- Magnesio 13 mg 3%
- Fósforo 42 mg 3%
- Potasio 440 mg 9%
- Zinc 0.3 mg 3%
- Cobre 0.08 mg 9%
- Manganeso 0.1 mg 4%
- Selenio 1 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 1.4 g | 19.5 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 0.7 g | 9.8 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 2.1 g | 29.3 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 2.8 g | 39 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 3.5 g | 48.8 g | 0.8 g |
Preguntas sobre ciruelas pasas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de ciruelas pasas?
100 g de ciruelas pasas: 81 kcal, 1.4 g de proteínas, 19.5 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de ciruelas pasas?
50 g de ciruelas pasas: 41 kcal, 0.7 g de proteínas, 9.8 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de ciruelas pasas?
150 g de ciruelas pasas: 122 kcal, 2.1 g de proteínas, 29.3 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de ciruelas pasas?
200 g de ciruelas pasas: 162 kcal, 2.8 g de proteínas, 39 g de hidratos de carbono y 0.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de ciruelas pasas?
250 g de ciruelas pasas: 203 kcal, 3.5 g de proteínas, 48.8 g de hidratos de carbono y 0.8 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 14-235 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra