Lo que hay en tu plato
ciruelas pasas
Calorías e información nutricional
pulpa y piel, estofadas con azúcar
103
caloríaskcal por 100 g
Proteína1,3 g
Carbos26 g
Grasa0,2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 103 kcal —
- Proteínas 1,3 g 3%
- Hidratos de carbono 26 g 9%
- Grasas 0,2 g 0%
- Fibra 3,1 g 11%
- Azúcares 26 g —
- Sodio 5 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 0,5 mg 3%
- Ácido pantoténico (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 18 mg 1%
- Hierro 1,4 mg 8%
- Magnesio 12 mg 3%
- Fósforo 39 mg 3%
- Potasio 410 mg 9%
- Zinc 0,3 mg 3%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganeso 0,1 mg 4%
- Selenio 1 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 1,3 g | 26 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 0,7 g | 13 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 2 g | 38 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 2,6 g | 51 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 3,3 g | 64 g | 0,5 g |
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Preguntas sobre ciruelas pasas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de ciruelas pasas?
100 g de ciruelas pasas: 103 kcal, 1,3 g de proteínas, 26 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de ciruelas pasas?
50 g de ciruelas pasas: 52 kcal, 0,7 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de ciruelas pasas?
150 g de ciruelas pasas: 155 kcal, 2 g de proteínas, 38 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de ciruelas pasas?
200 g de ciruelas pasas: 206 kcal, 2,6 g de proteínas, 51 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de ciruelas pasas?
250 g de ciruelas pasas: 258 kcal, 3,3 g de proteínas, 64 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 14-233 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
