Lo que hay en tu plato
Moras
Calorías e información nutricional
estofadas con azúcar
56
caloríaskcal por 100 g
Proteína0.7 g
Carbos13.8 g
Grasa0.2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 56 kcal —
- Proteínas 0.7 g 1%
- Hidratos de carbono 13.8 g 5%
- Grasas 0.2 g 0%
- Fibra 2.4 g 9%
- Azúcares 13.8 g —
- Sodio 1 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 9 mg 10%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1.9 mg 12%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
- Niacina (B3) 0.3 mg 2%
- Ácido pantoténico (B5) 0.15 mg 3%
- Vitamina B6 0.03 mg 2%
- Biotina (B7) 0.2 µg 1%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 32 mg 2%
- Hierro 0.5 mg 3%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fósforo 24 mg 2%
- Potasio 130 mg 3%
- Zinc 0.2 mg 2%
- Cobre 0.09 mg 10%
- Manganeso 1.1 mg 48%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 0.7 g | 13.8 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0.4 g | 6.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 1.1 g | 20.7 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 1.4 g | 27.6 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 1.8 g | 34.5 g | 0.5 g |
Preguntas sobre moras
¿Cuántas calorías hay en 100 g de moras?
100 g de moras: 56 kcal, 0.7 g de proteínas, 13.8 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de moras?
50 g de moras: 28 kcal, 0.4 g de proteínas, 6.9 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de moras?
150 g de moras: 84 kcal, 1.1 g de proteínas, 20.7 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de moras?
200 g de moras: 112 kcal, 1.4 g de proteínas, 27.6 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de moras?
250 g de moras: 140 kcal, 1.8 g de proteínas, 34.5 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 14-049 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra