Lo que hay en tu plato
Moras
Calorías e información nutricional
estofadas con azúcar
56
caloríaskcal por 100 g
Proteína0,7 g
Carbos14 g
Grasa0,2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 56 kcal —
- Proteínas 0,7 g 1%
- Hidratos de carbono 14 g 5%
- Grasas 0,2 g 0%
- Fibra 2,4 g 9%
- Azúcares 14 g —
- Sodio 1 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 9 mg 10%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,9 mg 12%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,3 mg 2%
- Ácido pantoténico (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Biotina (B7) 0,2 µg 1%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 32 mg 2%
- Hierro 0,5 mg 3%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fósforo 24 mg 2%
- Potasio 130 mg 3%
- Zinc 0,2 mg 2%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganeso 1,1 mg 48%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 0,7 g | 14 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,4 g | 6,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 1,1 g | 21 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 1,4 g | 28 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 1,8 g | 35 g | 0,5 g |
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Preguntas sobre moras
¿Cuántas calorías hay en 100 g de moras?
100 g de moras: 56 kcal, 0,7 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de moras?
50 g de moras: 28 kcal, 0,4 g de proteínas, 6,9 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de moras?
150 g de moras: 84 kcal, 1,1 g de proteínas, 21 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de moras?
200 g de moras: 112 kcal, 1,4 g de proteínas, 28 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de moras?
250 g de moras: 140 kcal, 1,8 g de proteínas, 35 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 14-049 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
