Lo que hay en tu plato
Mora y manzana
Calorías e información nutricional
estofadas con azúcar
63
caloríaskcal por 100 g
Proteína0,4 g
Carbos16 g
Grasa0,2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 63 kcal —
- Proteínas 0,4 g 1%
- Hidratos de carbono 16 g 6%
- Grasas 0,2 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Azúcares 16 g —
- Sodio 2 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 9 mg 10%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,84 mg 6%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,2 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0,06 mg 1%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Biotina (B7) 0,5 µg 2%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 16 mg 1%
- Hierro 0,3 mg 2%
- Magnesio 9 mg 2%
- Fósforo 14 mg 1%
- Potasio 94 mg 2%
- Zinc 0,1 mg 1%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganeso 0,47 mg 20%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 0,4 g | 16 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0,2 g | 7,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 0,6 g | 24 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 0,8 g | 32 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 1 g | 40 g | 0,5 g |
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Preguntas sobre mora y manzana
¿Cuántas calorías hay en 100 g de mora y manzana?
100 g de mora y manzana: 63 kcal, 0,4 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de mora y manzana?
50 g de mora y manzana: 32 kcal, 0,2 g de proteínas, 7,9 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de mora y manzana?
150 g de mora y manzana: 95 kcal, 0,6 g de proteínas, 24 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de mora y manzana?
200 g de mora y manzana: 126 kcal, 0,8 g de proteínas, 32 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de mora y manzana?
250 g de mora y manzana: 158 kcal, 1 g de proteínas, 40 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 14-349 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
