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Pera nashi

Calorías e información nutricional

sin pelar, cruda

49
caloríaskcal por 100 g
Proteína0,2 g
Carbos9,6 g
Grasa0 g
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Información nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorías 49 kcal —
  • Proteínas 0,2 g 0%
  • Hidratos de carbono 9,6 g 3%
  • Grasas 0 g 0%
  • Grasas saturadas 0 g 0%
  • Fibra 2,1 g 8%
  • Azúcares 9,3 g —

Calorías por ración

RaciónPesoCaloríasProteínaCarbosGrasa
100 g100 g490,2 g9,6 g0 g
50 g50 g250,1 g4,8 g0 g
150 g150 g740,3 g14 g0 g
200 g200 g980,4 g19 g0 g
250 g250 g1230,5 g24 g0 g

Preguntas sobre pera nashi

¿Cómo elegir una pera nashi madura?

Elige una que tenga la piel lisa, sin golpes ni zonas blandas. A diferencia de muchas peras europeas, suele estar lista para comer cuando la compras y conserva una textura firme y crujiente.

¿Hay que pelar la pera nashi antes de comerla?

No: la piel se puede comer. Lávala bien, córtala en cuartos y retira el corazón y las semillas.

¿Cómo se conserva la pera nashi?

Guárdala entera en el frigorífico para que se mantenga crujiente. Una vez cortada, métela en un recipiente cerrado y consúmela pronto; unas gotas de limón ayudan a que la pulpa tarde más en oscurecerse.

¿Se puede cocinar la pera nashi?

Sí. Rállala para preparar marinadas de bulgogi coreano: aporta jugosidad y ayuda a ablandar la carne; también puedes añadir gajos a una ensalada templada al final de la cocción para que conserven parte de su textura.

¿Con qué combina bien la pera nashi?

Su pulpa jugosa y crujiente queda bien en ensaladas con hojas verdes, queso curado y nueces. También puedes servirla en láminas con queso como aperitivo.

¿Qué puedo usar en lugar de pera nashi en una receta?

Para una ensalada o un aperitivo, usa una pera firme y córtala justo antes de servir; será algo menos crujiente y más blanda. En una marinada de bulgogi, la manzana rallada es una alternativa habitual.

¿La pera nashi es lo mismo que la pera asiática?

Nashi es el nombre japonés que se usa a menudo para la pera asiática, de forma redondeada y pulpa crujiente. En el comercio, «pera asiática» también puede abarcar otros tipos parecidos.

Fuente: ausnut F006604 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra

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