Lo que hay en tu plato
Moras
Calorías e información nutricional
estofadas sin azúcar
21
caloríaskcal por 100 g
Proteína0,8 g
Carbos4,4 g
Grasa0,2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 21 kcal —
- Proteínas 0,8 g 2%
- Hidratos de carbono 4,4 g 2%
- Grasas 0,2 g 0%
- Azúcares 4,4 g —
- Sodio 1 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 10 mg 11%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2 mg 14%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,3 mg 2%
- Ácido pantoténico (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Biotina (B7) 0,3 µg 1%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 35 mg 3%
- Hierro 0,6 mg 3%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fósforo 26 mg 2%
- Potasio 140 mg 3%
- Zinc 0,2 mg 2%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganeso 1,2 mg 52%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 0,8 g | 4,4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,4 g | 2,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 1,2 g | 6,6 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 1,6 g | 8,8 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 2 g | 11 g | 0,5 g |
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Preguntas sobre moras
¿Cuántas calorías hay en 100 g de moras?
100 g de moras: 21 kcal, 0,8 g de proteínas, 4,4 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de moras?
50 g de moras: 11 kcal, 0,4 g de proteínas, 2,2 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de moras?
150 g de moras: 32 kcal, 1,2 g de proteínas, 6,6 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de moras?
200 g de moras: 42 kcal, 1,6 g de proteínas, 8,8 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de moras?
250 g de moras: 53 kcal, 2 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 14-050 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
