Lo que hay en tu plato
Ciruela estofada
Calorías e información nutricional
promedio, estofadas con azúcar, pulpa y piel
70
caloríaskcal por 100 g
Proteína0,5 g
Carbos18 g
Grasa0,1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 70 kcal —
- Proteínas 0,5 g 1%
- Hidratos de carbono 18 g 7%
- Grasas 0,1 g 0%
- Azúcares 18 g —
- Sodio 2 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 53 µg 6%
- Vitamina C 3 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,51 mg 3%
- Vitamina K 6,3 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,7 mg 4%
- Ácido pantoténico (B5) 0,09 mg 2%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 12 mg 1%
- Hierro 0,36 mg 2%
- Magnesio 7 mg 2%
- Fósforo 19 mg 2%
- Potasio 201 mg 4%
- Zinc 0,1 mg 1%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganeso 0,08 mg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 0,5 g | 18 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0,3 g | 9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 0,8 g | 27 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 1 g | 36 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 1,3 g | 45 g | 0,3 g |
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Preguntas sobre ciruela estofada
¿Cuántas calorías hay en 100 g de ciruela estofada?
100 g de ciruela estofada: 70 kcal, 0,5 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de ciruela estofada?
50 g de ciruela estofada: 35 kcal, 0,3 g de proteínas, 9 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de ciruela estofada?
150 g de ciruela estofada: 105 kcal, 0,8 g de proteínas, 27 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de ciruela estofada?
200 g de ciruela estofada: 140 kcal, 1 g de proteínas, 36 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de ciruela estofada?
250 g de ciruela estofada: 175 kcal, 1,3 g de proteínas, 45 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 14-314 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
