Lo que hay en tu plato
Pera
Calorías e información nutricional
promedio, estofadas con azúcar
72
caloríaskcal por 100 g
Proteína0,2 g
Carbos19 g
Grasa0,1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 72 kcal —
- Proteínas 0,2 g 0%
- Hidratos de carbono 19 g 7%
- Grasas 0,1 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 2,1 g 8%
- Azúcares 19 g —
- Sodio 1 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 2 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,1 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Biotina (B7) 0,2 µg 1%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 6 mg 0%
- Hierro 0,13 mg 1%
- Magnesio 4 mg 1%
- Fósforo 7 mg 1%
- Potasio 83 mg 2%
- Zinc 0,1 mg 1%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganeso 0,04 mg 2%
- Yodo 1 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 0,2 g | 19 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0,1 g | 9,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 0,3 g | 28 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 0,4 g | 38 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 0,5 g | 47 g | 0,3 g |
Alimentos similares
- Pera asiáticacruda42 kcal / 100 g
- Pera guisadaendulzada con azúcar, sin grasa añadida107 kcal / 100 g
- Pera para cocinarcocida en líquido azucarado58 kcal / 100 g
- Pera en almíbaren conserva56 kcal / 100 g
- Peras en conservaen almíbar, escurridas63 kcal / 100 g
- Ciruela estofadapromedio, estofadas con azúcar, pulpa y piel70 kcal / 100 g
- Ciruelapromedio, pulpa y piel, estofadas con azúcar, pesadas con hueso67 kcal / 100 g
- Albaricoquesestofados con azúcar72 kcal / 100 g
- Manzanapara cocinar, estofadas con azúcar, solo la pulpa81 kcal / 100 g
- Melocotónestofado, endulzado con azúcar, sin grasa añadida81 kcal / 100 g
Preguntas sobre pera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pera?
100 g de pera: 72 kcal, 0,2 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pera?
50 g de pera: 36 kcal, 0,1 g de proteínas, 9,4 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pera?
150 g de pera: 108 kcal, 0,3 g de proteínas, 28 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pera?
200 g de pera: 144 kcal, 0,4 g de proteínas, 38 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pera?
250 g de pera: 180 kcal, 0,5 g de proteínas, 47 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 14-367 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
