Lo que hay en tu plato
ciruelas pasas
Calorías e información nutricional
pulpa y piel, estofadas con azúcar, pesadas con hueso
95
caloríaskcal por 100 g
Proteína1,2 g
Carbos24 g
Grasa0,2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 95 kcal —
- Proteínas 1,2 g 2%
- Hidratos de carbono 24 g 9%
- Grasas 0,2 g 0%
- Fibra 2,9 g 10%
- Azúcares 24 g —
- Sodio 5 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacina (B3) 0,5 mg 3%
- Ácido pantoténico (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 17 mg 1%
- Hierro 1,3 mg 7%
- Magnesio 11 mg 3%
- Fósforo 36 mg 3%
- Potasio 380 mg 8%
- Zinc 0,2 mg 2%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganeso 0,1 mg 4%
- Selenio 1 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 1,2 g | 24 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 0,6 g | 12 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 1,8 g | 35 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 2,4 g | 47 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 3 g | 59 g | 0,5 g |
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Preguntas sobre ciruelas pasas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de ciruelas pasas?
100 g de ciruelas pasas: 95 kcal, 1,2 g de proteínas, 24 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de ciruelas pasas?
50 g de ciruelas pasas: 48 kcal, 0,6 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de ciruelas pasas?
150 g de ciruelas pasas: 143 kcal, 1,8 g de proteínas, 35 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de ciruelas pasas?
200 g de ciruelas pasas: 190 kcal, 2,4 g de proteínas, 47 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de ciruelas pasas?
250 g de ciruelas pasas: 238 kcal, 3 g de proteínas, 59 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 14-234 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
