Lo que hay en tu plato
Ciruelas damascenas
Calorías e información nutricional
estofadas con azúcar, pesadas con hueso
68
caloríaskcal por 100 g
Proteína0,4 g
Carbos18 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 68 kcal —
- Proteínas 0,4 g 1%
- Hidratos de carbono 18 g 6%
- Fibra 1,4 g 5%
- Azúcares 18 g —
- Sodio 1 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 37 µg 4%
- Vitamina C 3 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,52 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,2 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Biotina (B7) 0,1 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 17 mg 1%
- Hierro 0,3 mg 2%
- Magnesio 8 mg 2%
- Fósforo 12 mg 1%
- Potasio 220 mg 5%
- Zinc 0,1 mg 1%
- Cobre 0,06 mg 7%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 0,4 g | 18 g | – |
| 50 g | 50 g | 34 | 0,2 g | 8,8 g | – |
| 150 g | 150 g | 102 | 0,6 g | 26 g | – |
| 200 g | 200 g | 136 | 0,8 g | 35 g | – |
| 250 g | 250 g | 170 | 1 g | 44 g | – |
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Preguntas sobre ciruelas damascenas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de ciruelas damascenas?
100 g de ciruelas damascenas: 68 kcal, 0,4 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y – de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de ciruelas damascenas?
50 g de ciruelas damascenas: 34 kcal, 0,2 g de proteínas, 8,8 g de hidratos de carbono y – de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de ciruelas damascenas?
150 g de ciruelas damascenas: 102 kcal, 0,6 g de proteínas, 26 g de hidratos de carbono y – de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de ciruelas damascenas?
200 g de ciruelas damascenas: 136 kcal, 0,8 g de proteínas, 35 g de hidratos de carbono y – de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de ciruelas damascenas?
250 g de ciruelas damascenas: 170 kcal, 1 g de proteínas, 44 g de hidratos de carbono y – de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 14-080 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
