Lo que hay en tu plato
Ciruelas damascenas
Calorías e información nutricional
estofadas con azúcar
74
caloríaskcal por 100 g
Proteína0,4 g
Carbos19 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 74 kcal —
- Proteínas 0,4 g 1%
- Hidratos de carbono 19 g 7%
- Fibra 1,5 g 5%
- Azúcares 19 g —
- Sodio 1 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 40 µg 4%
- Vitamina C 3 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,57 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,2 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0,17 mg 3%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Biotina (B7) 0,1 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 19 mg 1%
- Hierro 0,3 mg 2%
- Magnesio 9 mg 2%
- Fósforo 13 mg 1%
- Potasio 240 mg 5%
- Zinc 0,1 mg 1%
- Cobre 0,07 mg 8%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 0,4 g | 19 g | – |
| 50 g | 50 g | 37 | 0,2 g | 9,7 g | – |
| 150 g | 150 g | 111 | 0,6 g | 29 g | – |
| 200 g | 200 g | 148 | 0,8 g | 39 g | – |
| 250 g | 250 g | 185 | 1 g | 48 g | – |
Alimentos similares
Preguntas sobre ciruelas damascenas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de ciruelas damascenas?
100 g de ciruelas damascenas: 74 kcal, 0,4 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y – de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de ciruelas damascenas?
50 g de ciruelas damascenas: 37 kcal, 0,2 g de proteínas, 9,7 g de hidratos de carbono y – de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de ciruelas damascenas?
150 g de ciruelas damascenas: 111 kcal, 0,6 g de proteínas, 29 g de hidratos de carbono y – de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de ciruelas damascenas?
200 g de ciruelas damascenas: 148 kcal, 0,8 g de proteínas, 39 g de hidratos de carbono y – de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de ciruelas damascenas?
250 g de ciruelas damascenas: 185 kcal, 1 g de proteínas, 48 g de hidratos de carbono y – de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 14-079 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
