Lo que hay en tu plato
Ciruelas damascenas
Calorías e información nutricional
estofadas sin azúcar, pesadas con hueso
31
caloríaskcal por 100 g
Proteína0,4 g
Carbos7,9 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 31 kcal —
- Proteínas 0,4 g 1%
- Hidratos de carbono 7,9 g 3%
- Fibra 1,5 g 5%
- Azúcares 7,9 g —
- Sodio 1 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 41 µg 5%
- Vitamina C 3 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,58 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,2 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Biotina (B7) 0,1 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 19 mg 1%
- Hierro 0,3 mg 2%
- Magnesio 8 mg 2%
- Fósforo 13 mg 1%
- Potasio 240 mg 5%
- Zinc 0,1 mg 1%
- Cobre 0,06 mg 7%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 0,4 g | 7,9 g | – |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,2 g | 4 g | – |
| 150 g | 150 g | 47 | 0,6 g | 12 g | – |
| 200 g | 200 g | 62 | 0,8 g | 16 g | – |
| 250 g | 250 g | 78 | 1 g | 20 g | – |
Alimentos similares
- Ciruelas pasaspulpa y piel, estofadas sin azúcar, pesadas con hueso74 kcal / 100 g
- Ciruela Victoriaestofadas sin azúcar, pesadas con hueso33 kcal / 100 g
- Albaricoquesestofados sin azúcar, pesados con hueso25 kcal / 100 g
- Cerezaguisado sin azúcar, pesado con hueso36 kcal / 100 g
- Melocotonespulpa y piel, crudos, pesados con hueso30 kcal / 100 g
- Dátilescrudos, pulpa y piel, pesados con hueso107 kcal / 100 g
Preguntas sobre ciruelas damascenas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de ciruelas damascenas?
100 g de ciruelas damascenas: 31 kcal, 0,4 g de proteínas, 7,9 g de hidratos de carbono y – de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de ciruelas damascenas?
50 g de ciruelas damascenas: 16 kcal, 0,2 g de proteínas, 4 g de hidratos de carbono y – de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de ciruelas damascenas?
150 g de ciruelas damascenas: 47 kcal, 0,6 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y – de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de ciruelas damascenas?
200 g de ciruelas damascenas: 62 kcal, 0,8 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y – de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de ciruelas damascenas?
250 g de ciruelas damascenas: 78 kcal, 1 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y – de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 14-082 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
