Lo que hay en tu plato
Melocotones
Calorías e información nutricional
pulpa y piel, crudos, pesados con hueso
30
caloríaskcal por 100 g
Proteína0,9 g
Carbos6,8 g
Grasa0,1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 30 kcal —
- Proteínas 0,9 g 2%
- Hidratos de carbono 6,8 g 2%
- Grasas 0,1 g 0%
- Fibra 1,3 g 5%
- Azúcares 6,8 g —
- Sodio 1 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 17 µg 2%
- Vitamina C 28 mg 31%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 5,2 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,5 mg 3%
- Ácido pantoténico (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Biotina (B7) 0,2 µg 1%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 6 mg 0%
- Hierro 0,4 mg 2%
- Magnesio 8 mg 2%
- Fósforo 20 mg 2%
- Potasio 140 mg 3%
- Zinc 0,1 mg 1%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganeso 0,1 mg 4%
- Selenio 1 µg 2%
- Yodo 3 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 0,9 g | 6,8 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,5 g | 3,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 1,4 g | 10 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 1,8 g | 14 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 2,3 g | 17 g | 0,3 g |
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Preguntas sobre melocotones
¿Cuántas calorías hay en 100 g de melocotones?
100 g de melocotones: 30 kcal, 0,9 g de proteínas, 6,8 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de melocotones?
50 g de melocotones: 15 kcal, 0,5 g de proteínas, 3,4 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de melocotones?
150 g de melocotones: 45 kcal, 1,4 g de proteínas, 10 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de melocotones?
200 g de melocotones: 60 kcal, 1,8 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de melocotones?
250 g de melocotones: 75 kcal, 2,3 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 14-312 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
