Lo que hay en tu plato
ciruelas pasas
Calorías e información nutricional
listas para comer, semideshidratadas
149
caloríaskcal por 100 g
Proteína2,3 g
Carbos37 g
Grasa0,3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 149 kcal —
- Proteínas 2,3 g 5%
- Hidratos de carbono 37 g 13%
- Grasas 0,3 g 0%
- Grasas saturadas 0,1 g 0%
- Fibra 5,2 g 19%
- Azúcares 37 g —
- Sodio 3 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 39 µg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,1 mg 7%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 2,7 mg 17%
- Ácido pantoténico (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 64 mg 5%
- Hierro 1,4 mg 8%
- Magnesio 36 mg 9%
- Fósforo 69 mg 6%
- Potasio 734 mg 16%
- Zinc 0,37 mg 3%
- Cobre 0,28 mg 31%
- Manganeso 0,41 mg 18%
- Yodo 2 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 2,3 g | 37 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 1,2 g | 18 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 3,5 g | 55 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 4,6 g | 73 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 5,8 g | 91 g | 0,8 g |
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Preguntas sobre ciruelas pasas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de ciruelas pasas?
100 g de ciruelas pasas: 149 kcal, 2,3 g de proteínas, 37 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de ciruelas pasas?
50 g de ciruelas pasas: 75 kcal, 1,2 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de ciruelas pasas?
150 g de ciruelas pasas: 224 kcal, 3,5 g de proteínas, 55 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de ciruelas pasas?
200 g de ciruelas pasas: 298 kcal, 4,6 g de proteínas, 73 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de ciruelas pasas?
250 g de ciruelas pasas: 373 kcal, 5,8 g de proteínas, 91 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 14-391 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
