Lo que hay en tu plato
Peras secas
Calorías e información nutricional
207
caloríaskcal por 100 g
Proteína1.6 g
Carbos52.4 g
Grasa0.5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 207 kcal —
- Proteínas 1.6 g 3%
- Hidratos de carbono 52.4 g 19%
- Grasas 0.5 g 1%
- Fibra 8.3 g 30%
- Azúcares 52.4 g —
- Sodio 15 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 15 µg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 55 mg 4%
- Hierro 1 mg 6%
- Magnesio 35 mg 8%
- Fósforo 65 mg 5%
- Potasio 750 mg 16%
- Zinc 0.5 mg 5%
- Cobre 0.3 mg 33%
- Manganeso 0.2 mg 9%
- Selenio 2 µg 4%
- Yodo 5 µg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 1.6 g | 52.4 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 0.8 g | 26.2 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 2.4 g | 78.6 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 3.2 g | 104.8 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 4 g | 131 g | 1.3 g |
Preguntas sobre peras secas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de peras secas?
100 g de peras secas: 207 kcal, 1.6 g de proteínas, 52.4 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de peras secas?
50 g de peras secas: 104 kcal, 0.8 g de proteínas, 26.2 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de peras secas?
150 g de peras secas: 311 kcal, 2.4 g de proteínas, 78.6 g de hidratos de carbono y 0.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de peras secas?
200 g de peras secas: 414 kcal, 3.2 g de proteínas, 104.8 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de peras secas?
250 g de peras secas: 518 kcal, 4 g de proteínas, 131 g de hidratos de carbono y 1.3 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 14-196 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra