Lo que hay en tu plato
Peras secas
Calorías e información nutricional
sulfuradas, estofadas, sin azúcar añadido
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 127 kcal —
- Proteínas 0.9 g 2%
- Hidratos de carbono 27.4 g 10%
- Grasas 0.3 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 6.4 g 23%
- Azúcares 27.4 g —
- Sodio 3 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 4 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.03 mg 0%
- Vitamina K 9.9 µg 8%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 2%
- Niacina (B3) 0.35 mg 2%
- Ácido pantoténico (B5) 0.07 mg 1%
- Vitamina B6 0.04 mg 2%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 11.2 mg 2%
Minerales
- Calcio 16 mg 1%
- Hierro 1 mg 6%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fósforo 28 mg 2%
- Potasio 258 mg 5%
- Zinc 0.19 mg 2%
- Cobre 0.18 mg 20%
- Manganeso 0.16 mg 7%
- Selenio 0.1 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 0.9 g | 27.4 g | 0.3 g |
| 1 ración | 255 g | 324 | 2.3 g | 69.9 g | 0.8 g |
| 2 raciones | 510 g | 648 | 4.6 g | 139.8 g | 1.6 g |
| ½ ración | 127.5 g | 162 | 1.2 g | 34.9 g | 0.4 g |
| 3 raciones | 765 g | 972 | 7 g | 209.7 g | 2.4 g |
| 4 raciones | 1020 g | 1295 | 9.3 g | 279.6 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 0.5 g | 13.7 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 1.4 g | 41.1 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 1.8 g | 54.8 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 2.3 g | 68.5 g | 0.8 g |
Preguntas sobre peras secas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de peras secas?
100 g de peras secas: 127 kcal, 0.9 g de proteínas, 27.4 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (255 g) de peras secas?
1 ración (255 g) de peras secas: 324 kcal, 2.3 g de proteínas, 69.9 g de hidratos de carbono y 0.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (510 g) de peras secas?
2 raciones (510 g) de peras secas: 648 kcal, 4.6 g de proteínas, 139.8 g de hidratos de carbono y 1.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (127.5 g) de peras secas?
½ ración (127.5 g) de peras secas: 162 kcal, 1.2 g de proteínas, 34.9 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (765 g) de peras secas?
3 raciones (765 g) de peras secas: 972 kcal, 7 g de proteínas, 209.7 g de hidratos de carbono y 2.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (1020 g) de peras secas?
4 raciones (1020 g) de peras secas: 1295 kcal, 9.3 g de proteínas, 279.6 g de hidratos de carbono y 3.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de peras secas?
50 g de peras secas: 64 kcal, 0.5 g de proteínas, 13.7 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de peras secas?
150 g de peras secas: 191 kcal, 1.4 g de proteínas, 41.1 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169122 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra