Lo que hay en tu plato
Peras secas
Calorías e información nutricional
sulfuradas, estofadas, con azúcar añadido
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 140 kcal —
- Proteínas 0.9 g 2%
- Hidratos de carbono 31.3 g 11%
- Grasas 0.3 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 5.8 g 21%
- Sodio 3 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 3.8 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 1%
- Niacina (B3) 0.33 mg 2%
- Ácido pantoténico (B5) 0.07 mg 1%
- Vitamina B6 0.03 mg 2%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 15 mg 1%
- Hierro 0.97 mg 5%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fósforo 27 mg 2%
- Potasio 245 mg 5%
- Zinc 0.18 mg 2%
- Cobre 0.17 mg 19%
- Manganeso 0.15 mg 7%
- Selenio 2.4 µg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 0.9 g | 31.3 g | 0.3 g |
| 1 ración | 280 g | 392 | 2.4 g | 87.8 g | 0.8 g |
| 2 raciones | 560 g | 784 | 4.8 g | 175.5 g | 1.6 g |
| ½ ración | 140 g | 196 | 1.2 g | 43.9 g | 0.4 g |
| 3 raciones | 840 g | 1176 | 7.2 g | 263.3 g | 2.4 g |
| 4 raciones | 1120 g | 1568 | 9.6 g | 351 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 0.4 g | 15.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 1.3 g | 47 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 1.7 g | 62.7 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 2.2 g | 78.4 g | 0.7 g |
Preguntas sobre peras secas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de peras secas?
100 g de peras secas: 140 kcal, 0.9 g de proteínas, 31.3 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (280 g) de peras secas?
1 ración (280 g) de peras secas: 392 kcal, 2.4 g de proteínas, 87.8 g de hidratos de carbono y 0.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (560 g) de peras secas?
2 raciones (560 g) de peras secas: 784 kcal, 4.8 g de proteínas, 175.5 g de hidratos de carbono y 1.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (140 g) de peras secas?
½ ración (140 g) de peras secas: 196 kcal, 1.2 g de proteínas, 43.9 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (840 g) de peras secas?
3 raciones (840 g) de peras secas: 1176 kcal, 7.2 g de proteínas, 263.3 g de hidratos de carbono y 2.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (1120 g) de peras secas?
4 raciones (1120 g) de peras secas: 1568 kcal, 9.6 g de proteínas, 351 g de hidratos de carbono y 3.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de peras secas?
50 g de peras secas: 70 kcal, 0.4 g de proteínas, 15.7 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de peras secas?
150 g de peras secas: 210 kcal, 1.3 g de proteínas, 47 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169123 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra