Lo que hay en tu plato
Peras secas
Calorías e información nutricional
sulfuradas, estofadas, con azúcar añadido
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 140 kcal —
- Proteínas 0,9 g 2%
- Hidratos de carbono 31 g 11%
- Grasas 0,3 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 5,8 g 21%
- Sodio 3 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 3,8 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 1%
- Niacina (B3) 0,33 mg 2%
- Ácido pantoténico (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 15 mg 1%
- Hierro 0,97 mg 5%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fósforo 27 mg 2%
- Potasio 245 mg 5%
- Zinc 0,18 mg 2%
- Cobre 0,17 mg 19%
- Manganeso 0,15 mg 7%
- Selenio 2,4 µg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 0,9 g | 31 g | 0,3 g |
| 1 ración | 280 g | 392 | 2,4 g | 88 g | 0,8 g |
| 2 raciones | 560 g | 784 | 4,8 g | 176 g | 1,6 g |
| ½ ración | 140 g | 196 | 1,2 g | 44 g | 0,4 g |
| 3 raciones | 840 g | 1176 | 7,2 g | 263 g | 2,4 g |
| 4 raciones | 1120 g | 1568 | 9,6 g | 351 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 0,4 g | 16 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 1,3 g | 47 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 1,7 g | 63 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 2,2 g | 78 g | 0,7 g |
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Preguntas sobre peras secas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de peras secas?
100 g de peras secas: 140 kcal, 0,9 g de proteínas, 31 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (280 g) de peras secas?
1 ración (280 g) de peras secas: 392 kcal, 2,4 g de proteínas, 88 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (560 g) de peras secas?
2 raciones (560 g) de peras secas: 784 kcal, 4,8 g de proteínas, 176 g de hidratos de carbono y 1,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (140 g) de peras secas?
½ ración (140 g) de peras secas: 196 kcal, 1,2 g de proteínas, 44 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (840 g) de peras secas?
3 raciones (840 g) de peras secas: 1176 kcal, 7,2 g de proteínas, 263 g de hidratos de carbono y 2,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (1120 g) de peras secas?
4 raciones (1120 g) de peras secas: 1568 kcal, 9,6 g de proteínas, 351 g de hidratos de carbono y 3,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de peras secas?
50 g de peras secas: 70 kcal, 0,4 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de peras secas?
150 g de peras secas: 210 kcal, 1,3 g de proteínas, 47 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169123 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
