Lo que hay en tu plato
Higo semiseco
Calorías e información nutricional
listo para comer
186
caloríaskcal por 100 g
Proteína3,1 g
Carbos43 g
Grasa1,2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 186 kcal —
- Proteínas 3,1 g 6%
- Hidratos de carbono 43 g 16%
- Grasas 1,2 g 2%
- Grasas saturadas 0,1 g 1%
- Fibra 10 g 36%
- Azúcares 43 g —
- Sodio 111 mg 5%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,41 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,9 mg 6%
- Ácido pantoténico (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamina B6 0,35 mg 21%
- Biotina (B7) 1,1 µg 4%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 191 mg 15%
- Hierro 1,4 mg 8%
- Magnesio 67 mg 16%
- Fósforo 75 mg 6%
- Potasio 784 mg 17%
- Zinc 0,5 mg 5%
- Cobre 0,3 mg 33%
- Manganeso 0,67 mg 29%
- Yodo 2 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 3,1 g | 43 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 1,6 g | 22 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 4,7 g | 65 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 6,2 g | 87 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 7,8 g | 108 g | 3 g |
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Preguntas sobre higo semiseco
¿Cuántas calorías hay en 100 g de higo semiseco?
100 g de higo semiseco: 186 kcal, 3,1 g de proteínas, 43 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de higo semiseco?
50 g de higo semiseco: 93 kcal, 1,6 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de higo semiseco?
150 g de higo semiseco: 279 kcal, 4,7 g de proteínas, 65 g de hidratos de carbono y 1,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de higo semiseco?
200 g de higo semiseco: 372 kcal, 6,2 g de proteínas, 87 g de hidratos de carbono y 2,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de higo semiseco?
250 g de higo semiseco: 465 kcal, 7,8 g de proteínas, 108 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 14-395 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
