Lo que hay en tu plato
Higo semiseco
Calorías e información nutricional
listo para comer
186
caloríaskcal por 100 g
Proteína3.1 g
Carbos43.3 g
Grasa1.2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 186 kcal —
- Proteínas 3.1 g 6%
- Hidratos de carbono 43.3 g 16%
- Grasas 1.2 g 2%
- Grasas saturadas 0.1 g 1%
- Fibra 10 g 36%
- Azúcares 43.3 g —
- Sodio 111 mg 5%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.41 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 0.9 mg 6%
- Ácido pantoténico (B5) 0.44 mg 9%
- Vitamina B6 0.35 mg 21%
- Biotina (B7) 1.1 µg 4%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 191 mg 15%
- Hierro 1.4 mg 8%
- Magnesio 67 mg 16%
- Fósforo 75 mg 6%
- Potasio 784 mg 17%
- Zinc 0.5 mg 5%
- Cobre 0.3 mg 33%
- Manganeso 0.67 mg 29%
- Yodo 2 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 3.1 g | 43.3 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 1.6 g | 21.7 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 4.7 g | 65 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 6.2 g | 86.6 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 7.8 g | 108.3 g | 3 g |
Preguntas sobre higo semiseco
¿Cuántas calorías hay en 100 g de higo semiseco?
100 g de higo semiseco: 186 kcal, 3.1 g de proteínas, 43.3 g de hidratos de carbono y 1.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de higo semiseco?
50 g de higo semiseco: 93 kcal, 1.6 g de proteínas, 21.7 g de hidratos de carbono y 0.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de higo semiseco?
150 g de higo semiseco: 279 kcal, 4.7 g de proteínas, 65 g de hidratos de carbono y 1.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de higo semiseco?
200 g de higo semiseco: 372 kcal, 6.2 g de proteínas, 86.6 g de hidratos de carbono y 2.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de higo semiseco?
250 g de higo semiseco: 465 kcal, 7.8 g de proteínas, 108.3 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 14-395 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra