Lo que hay en tu plato

Higo entero seco

Calorías e información nutricional

227
caloríaskcal por 100 g
Proteína3.6 g
Carbos52.9 g
Grasa1.6 g

Información nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorías 227 kcal —
  • Proteínas 3.6 g 7%
  • Hidratos de carbono 52.9 g 19%
  • Grasas 1.6 g 2%
  • Fibra 7.5 g 27%
  • Azúcares 52.9 g —
  • Sodio 62 mg 3%

Vitaminas y minerales

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 11 µg 1%
  • Vitamina C 1 mg 1%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0.1 mg 8%
  • Niacina (B3) 0.8 mg 5%
  • Ácido pantoténico (B5) 0.51 mg 10%
  • Vitamina B6 0.26 mg 15%
  • Folato (B9) 9 µg 2%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerales

  • Calcio 250 mg 19%
  • Hierro 4.2 mg 23%
  • Magnesio 80 mg 19%
  • Fósforo 89 mg 7%
  • Potasio 970 mg 21%
  • Zinc 0.7 mg 6%
  • Cobre 0.3 mg 33%
  • Manganeso 0.5 mg 22%

Calorías por ración

RaciónPesoCaloríasProteínaCarbosGrasa
100 g100 g2273.6 g52.9 g1.6 g
50 g50 g1141.8 g26.5 g0.8 g
150 g150 g3415.4 g79.4 g2.4 g
200 g200 g4547.2 g105.8 g3.2 g
250 g250 g5689 g132.3 g4 g

Preguntas sobre higo entero seco

¿Cuántas calorías hay en 100 g de higo entero seco?

100 g de higo entero seco: 227 kcal, 3.6 g de proteínas, 52.9 g de hidratos de carbono y 1.6 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 50 g de higo entero seco?

50 g de higo entero seco: 114 kcal, 1.8 g de proteínas, 26.5 g de hidratos de carbono y 0.8 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 150 g de higo entero seco?

150 g de higo entero seco: 341 kcal, 5.4 g de proteínas, 79.4 g de hidratos de carbono y 2.4 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 200 g de higo entero seco?

200 g de higo entero seco: 454 kcal, 7.2 g de proteínas, 105.8 g de hidratos de carbono y 3.2 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 250 g de higo entero seco?

250 g de higo entero seco: 568 kcal, 9 g de proteínas, 132.3 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.

Fuente: CoFID (UK) 14-092 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra