Lo que hay en tu plato
higo seco
Calorías e información nutricional
estofado sin azúcar
126
caloríaskcal por 100 g
Proteína2 g
Carbos29.4 g
Grasa0.9 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 126 kcal —
- Proteínas 2 g 4%
- Hidratos de carbono 29.4 g 11%
- Grasas 0.9 g 1%
- Fibra 4.2 g 15%
- Azúcares 29.4 g —
- Sodio 34 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 0.3 mg 2%
- Ácido pantoténico (B5) 0.21 mg 4%
- Vitamina B6 0.12 mg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 140 mg 11%
- Hierro 2.3 mg 13%
- Magnesio 44 mg 10%
- Fósforo 49 mg 4%
- Potasio 540 mg 11%
- Zinc 0.4 mg 4%
- Cobre 0.17 mg 19%
- Manganeso 0.3 mg 13%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 2 g | 29.4 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 1 g | 14.7 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 3 g | 44.1 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 4 g | 58.8 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 5 g | 73.5 g | 2.3 g |
Preguntas sobre higo seco
¿Cuántas calorías hay en 100 g de higo seco?
100 g de higo seco: 126 kcal, 2 g de proteínas, 29.4 g de hidratos de carbono y 0.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de higo seco?
50 g de higo seco: 63 kcal, 1 g de proteínas, 14.7 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de higo seco?
150 g de higo seco: 189 kcal, 3 g de proteínas, 44.1 g de hidratos de carbono y 1.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de higo seco?
200 g de higo seco: 252 kcal, 4 g de proteínas, 58.8 g de hidratos de carbono y 1.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de higo seco?
250 g de higo seco: 315 kcal, 5 g de proteínas, 73.5 g de hidratos de carbono y 2.3 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 14-094 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra